Коли людина має гарний нічний сон, тоді її самопочуття протягом наступного дня буде хорошим. Якщо ж ні, людина стає роздратованою, примхливою та розсіяною.
Однак, поганий сон може бути викликаний тим, що доводиться спати в одному ліжку з коханою людиною. Психологи радять парам спати окремо один від одного.
Користь для здоров’я.
Людина повинна спати кожної ночі протягом семи годин безперервно, тоді ризик захворювань сильно знижується. Якщо людина не досипає, здоров’я погіршується. При поганому сні на регулярній основі, погіршується настрій, через що страждають відносини та взагалі життя. Якщо чоловік та дружина мають різні режими сну, звички або вподобання, це може бути через нестачу якісного сну.
Користь для партнерів.
Пари, які вирішили спати окремо, мають кращі стосунки. Це зближує партнерів, покращує їх настрій та зміцнює зв’язок між ними. Гарний сон впливає на якість пам’яті, імунітет та здоров’я.
Якщо справа в інтимній близькості, то не варто турбуватися. Можна обрати одне ліжко для цього, де можна провести час разом та задовільнити фізичні потреби, а сон розділити по окремих спальних місцях. Перш ніж почати спати окремо, необхідно обговорити цю тему з партнером. Поясніть коханій людині, що це потрібно для здоров’я та емоційного стану обох з вас. Знадобиться бажання двох людей почуватися краще протягом дня, щоб покращити самопочуття та стосунки в парі.
