Чиста постільна білизна – це запорука не тільки міцного та здорового сну, але й здоров’я.
Насправді, постільна білизна дуже швидко забруднюється залишками ороговілих клітин людської шкіри, потом та слиною, але мало хто знає як часто її необхідно міняти. Третину життя людина проводить у ліжку, тому не варто ігнорувати особисту гігієну, краще вчасно міняти постільну білизну. Якщо цього не робити, то у ліжку з’являться різні бактерії та грибки, які дуже шкідливі для здоров’я. Отже, давайте дізнаємося, як часто потрібно змінювати постільну білизну й що станеться, якщо цього не робити.
Що станеться, якщо не змінювати постільну білизну?
У білизні накопичуються частинки ороговілих клітин шкіри, що приваблюють мікроорганізми, наприклад, клопів.
Кількість поту, яку виділяє людина під час сну, залишається на білизні та стає причиною вологості.
На постільній білизні осідають пил та бруд, які можуть спровокувати проблеми з диханням.
Засинаючи з «мейкапом», вся косметика залишається на білизні, провокуючи раннє старіння, різні запалення та висипання.
Брудна постіль може бути переносником серйозних захворювань: паховий дерматомікоз, висівковий лишай та золотистий стафілокок.
В ліжку можуть розмножуватися пилові кліщі, які харчуються рештками ороговілих клітин шкіри. У брудній білизні їх налічується приблизно 1,5 млн. Після укусів кліщів, на тілі можуть залишатися рани. Також, вони можуть призвести до проблем з диханням.
Як часто міняти постільну білизну дорослим.
Дослідження показали, що постільна білизна, яку не міняли протягом тижня, містить 24 631 бактерію. Виходячи з вищеназваних фактів, постільну білизну потрібно міняти раз в тиждень й ніяк не рідше.
У весняний період потрібно міняти постільний комплект 1 раз на 5 днів, а в літній період — 1 раз на тиждень чи навіть частіше, якщо занадто спекотні дні. Восени та взимку варто змінювати постіль 1 раз у 2 тижні.
В яких випадках потрібно частіше міняти постіль?
- Домашні тварини сплять у ліжку;
- Не застелене ліжко протягом всього дня;
- Звичка їсти в ліжку;
- Високе потовиділення й жирна шкіра;
- Людина, яка страждає на екзему, контактний дерматит чи алергію;
- Не часте прибирання оселі;
- Часті гості.
Скільки разів необхідно міняти дитячу постільну білизну?
Постільну білизну, на якій сплять діти, бажано міняти 1 раз в неділю чи за необхідністю. Вибирайте постільну білизну тільки з натуральних, якісних та гіпоалергенних тканин, які не викликають алергію.
